Sansestærk og Oaser

Julen er over os med alt, hvad dertil hører. For dig som sansestærk kan det være noget af en prøvelse at skulle navigere rundt i denne måned.

Sansestærk eller som oftest benævnt, særlig sensitiv, betyder, at nogle af os sanser stærkere end andre. Ordet sansestærk tog jeg til mig med det samme. Sansestærk har for mig en meget mere positiv lyd, og som psykoterapeut ved jeg, hvor meget, at fokus på ressourcer betyder for os mennesker.

På nettet ligger der flere tests, du kan tage for at finde ud af, om du er sansestærk. Her kan jeg kort nævne nogle karakteristika, som indikerer, at du er et sansestærkt menneske:

* Du elsker naturen

* Du er kreativ

* Du bliver hurtigt overbelastet i et miljø, hvor der er fokus på det negative

* Du er meget følsom over for høje lyde, stærke krydderier og lys

* Du er rigtig god til at lytte og dårlig til at sige nej

* Du mærker hurtigt, om det menneske du taler med er autentisk

* Du har en superfin intuition

* Du er meget påvirkelig over for kulde eller sult

* Du har brug for din alene-tid

* Du bliver let stresset i storcentre, tivoli og andre steder med mange mennesker

* Du bliver meget påvirket af voldsfilm, og TV-avisen kan også være for meget for dig

* Du bliver let bevæget af film, kunst eller musik

* Du har let til tårer

DET VIGTIGSTE for dig som sansestærk er at finde tid og plads til OASERNE. Dér, hvor du kan lade op og pleje dig selv. Du oplever sikkert let at kunne blive ”adfærdsvanskelig”, udkørt og stresset, hvis du ikke har ”oase-tid”. For dig er disse pusterum dog ekstra vigtige, da du også besidder evnen til at ”holde ud og køre på” længere end de fleste. Dette på bekostning af, at du efterfølgende bliver fuldstændigt udmattet.

Julen kan være en svær tid at finde oaser i. Det er også ok over en kortere periode, dog har du så ekstra brug for frirum til dig selv efterfølgende.

Mine bud på OASER til dig i 2017 kan du læse meget mere om her. Giv dig selv, eller én du holder af, en helt speciel gave, som virkelig kan gøre en forskel.