Psykoterapi - få hjælp nu!
Psykoterapi ved professionel psykoterapeut MPF Bente Ghita Hansen
i Lyngby
Velkommen til psykoterapi i Lyngby v/MPF Psykoterapeut Bente Ghita Hansen
Caminoterapi - psykoterapi i Lyngby
Har du brug for hjælp fra en psykoterapeut til at få løst de ufordringer du slås med lige nu?
Det kan være rigtig svært at række ud og bede om hjælp. Men du skal vide, at du langt fra er alene om at have det sådan.
Jeg oplever ofte, at mange af mine klienter har svært ved at tage det første skridt til at få det bedre.
I mine psykoterapiforløb tager jeg altid udgangspunkt i, hvad dine udfordringer er. Min rolle som psykoterapeut er at skabe et tillidsfuldt rum, hvor du føler dig tryg, og hvor vi sammen arbejder med det, det er svært for dig lige nu - i dit eget tempo.
Har du brug for det, kan jeg også give dig "et kærligt" skub i den rigtig retning.
At søge hjælp hos en dygtig psykoterapeut er at sige ja til dig selv og tage ansvar for dig og dit liv.
Hvorfor navnet caminoterapi?
HVAD ER NU DET FOR NOGET?
Camino betyder vej. Gennem psykoterapi finder du din ydre og indre vej hjem. Når du vandrer langt og længe, kommer du et sted hen, hvor alle de indre forstyrrelser er væk. Du ved præcis, hvem du er, og hvor du skal hen.
Psykoterapi kan på samme måde hjælpe dig til at komme hjem. På en nænsom og blid måde finder vi vej i dit indre landskab og får fjernet de forstyrrelser, der fx. viser sig som angst, stress, lavt selvværd, manglende grænsesætning osv.
Du vil opleve, at du får mere livsglæde og mere livskvalitet, og at du er lige præcis, som du skal være.
Vil du vide mere om mig og min baggrund, klikker du blot her
Er du i tvivl om psykoterapi virker?
Vi ved, at psykoterapi virker, for det er blevet dokumenteret i mange videnskabelige undersøgelser. Fx ved vi, at den gennemsnitlige klient efter endt psykoterapi klarer sig bedre end 80% af dem, der ikke har fået psykoterapi. Og de sidste 20% vil ikke få det bedre end dem, der ikke har været i terapi.
SE HVORDAN DU KAN ARBEJDE MED PSYKOTERAPI I PRAKSIS
Tænk hvis du efter et endt psykoterapi forløb hos mig kunne opleve, at du:
· ikke længere er stresset eller plaget af angst
· har fået redskaberne til at slippe af med din depression
· har fået et langt bedre selvværd og tør sætte dig selv først
· er kommet et vigtigt skridt længere i din sorgproces
· har fundet ud af, hvem DU er, og hvordan du skal agere
Ville det ikke være en lettelse?
Book en uforpligtigende samtale
Har du brug for at tale med mig, inden du beslutter dig for, om et psykoterapiforløb er noget for dig, er du velkommen til at bestille en afklarende samtale. Du binder dig ikke til noget, men vi finder ud af, om vi er et godt match, og om jeg er den rette til at hjælpe dig.
Mit bedste råd
- Vær autentisk og vær dig. Jo mere autentisk du lever dit liv jo mindre af din gode livsenergi bruger du på at holde alt det væk der ikke må ses -
- Omgiv dig med gode relationer der giver dig energi og glæde i dit liv -
- Bliver du stresset, presset eller begynder din angst at få taget i dig, så træk VEJRET langsomt helt ned i maven. Det er den mest effektive måde at få kontakt med dig selv igen på -
- I sidste uge havde jeg en klient som var hos mig anden gang. Han siger til mig, nu har jeg gået i 3 måneder og taget mod til mig, for at kunne henvende mig til dig. I løbet af de to gange jeg har været her har jeg allerede fået det meget bedre. Jeg skulle aldrig have ventet så længe med at tage kontakt -
- Når du rækker ud efter hjælp er det en investering i dig, din livskvalitet, dine drømme og dine relationer.
-Jeg ved fra mine klienter det kan være svært at tage skridtet til at få kontaktet mig -
- Når du tager beslutningen er jeg klar til at hjælpe dig -
Få professionel hjælp
fra en erfaren psykoterapeut.
Hvis du kan nikke genkendende til nogle af følgende udsagn, er det måske på tide at få hjælp.
· Jeg prøver at gøre alle tilpas og tilsidesætter ofte mig selv.
· Jeg har svært ved at sætte grænser og sige nej og ved ikke længere, hvem jeg selv er.
· Jeg føler, at mit ydre liv ser fint ud, men inden i mig er der totalt kaos.
· Jeg kan ikke mærke mig selv og ved ikke, hvor jeg vil hen med mit liv.
· Jeg bruger alt for meget energi på negative tanker og følelser, både om mig selv og om andre.
· Jeg bærer på en stor hemmelighed, som jeg har brug for at bearbejde.
· Jeg er perfektionist og føler, at jeg aldrig kan gøre tingene godt nok.
· Jeg mangler redskaber til stressreduktion i hverdagen eller på arbejdspladsen.
